שייק מנקאי מהטבע – Mankai

מתכונים

שייק מנקאי מהטבע

שייק מנקאי מהטבע

על בסיס תפוח, תמר ומנקאי

שייק טעים ומפנק שכיף לשתות באמצע היום כשצריך בוסט ירוק של ויטמינים אבל מומלץ במיוחד לאחר אימון גופני, כשהגוף צריך חלבונים כדי לבנות מחדש את השרירים. מעבר לעושר החלבוני שלו הוא גם עוזר לאזן רמות הסוכר בגוף וישביע אותך לאורך זמן.

מתכון ל-2 סועדים.

מה צריך?

1.5 תפוחים חתוכים חתוכים לקוביות, ללא הליבה.

חצי  כוס בננה קפואה חתוכה גס.

2 תמרים מגולענים.

1.5 כוסות מים.

2 קוביות מנקאי קפוא.

 

הוראות הכנה:

מכניסים את כל המרכיבים לכוס בלנדר ומערבלים עד לקבלת מרקם חלק.

שותים לבריאות.

מתכונים נוספים

  • קרקר מנקאי

    • 9.5.21
    • 12:12

    קרקר ביתי, ממכר,  טעים פריך ומנוקד בבריאות, כזה שעושה צליל של קראנץ' ואפשר לשלב אותו בכל מאכל ממרק ועד סלט.

  • גאלט זוקיני ואפונת שלג עם מנקאי

    • 5.5.21
    • 16:29

    חג השבועות בפתח ואנחנו גאים לארח את גורו הטבעונות של ישראל – אורי שביט, למתכון שיוסיף ירוק ובריאות לשולחן החג

  • עוגת שמרים מנקאי, שוקולד לבן, ופיסטוק

    • 5.5.21
    • 16:19

    דאגנו לכם למתכון עוגת שמרים ביתית מנקודות בירוק, שילוב של מתוק עם תוספת בריאות, זה שילוב מנצח!