מתכונים

שייק מנקאי מהטבע

שייק מנקאי מהטבע

על בסיס תפוח, תמר ומנקאי

שייק טעים ומפנק שכיף לשתות באמצע היום כשצריך בוסט ירוק של ויטמינים אבל מומלץ במיוחד לאחר אימון גופני, כשהגוף צריך חלבונים כדי לבנות מחדש את השרירים. מעבר לעושר החלבוני שלו הוא גם עוזר לאזן רמות הסוכר בגוף וישביע אותך לאורך זמן.

מתכון ל-2 סועדים.

מה צריך?

1.5 תפוחים חתוכים חתוכים לקוביות, ללא הליבה.

חצי  כוס בננה קפואה חתוכה גס.

2 תמרים מגולענים.

1.5 כוסות מים.

2 קוביות מנקאי קפוא.

 

הוראות הכנה:

מכניסים את כל המרכיבים לכוס בלנדר ומערבלים עד לקבלת מרקם חלק.

שותים לבריאות.

מתכונים נוספים